Chi Sono
Chi non bada a ciò che mangia, difficilmente baderà a qualsiasi altra cosa.
ROMINA TRENTO
Ritrova l’equilibrio, partendo dalla tua alimentazione.
Mi chiamo Romina Trento e sono una Biologa nutrizionista curiosa, dedicata alla ricerca di soluzioni pratiche per poter ritrovare equilibrio e benessere di tutto il corpo.
Il mio intento è integrare le mie conoscenze per fornirti una soluzione nutrizionale che agisca alla radice dello squilibrio e possa portare beneficio a lungo termine.
Ho iniziato il percorso universitario contemporaneamente allo Yoga, trovando una combinazione bilanciata tra tradizione millenaria e innovazione scientifica. Da allora il mio studio teorico e pratico prosegue alla pari, perchè non siamo fatti di solo corpo ma anche di mente, anima ed spirito.
Se desideri iniziare un nuovo percorso nutrizionale con me, non aspettarti una semplice dieta prestampata. Ci sono tantissimi altri strumenti che possono farti raggiungere il benessere e mantenerlo.
Visione
Ogni persona ha il diritto di godere una vita in pieno benessere.
Dedico il mio tempo, impegno e competenze affinchè ognuno possa trovare benessere fisico e mentale a 360 gradi attraverso uno stile di vita equilibrato: sana e consapevole alimentazione, movimento fisico, consapevolezza e crescita personale.
Come? dando supporto al cambiamento e strumenti utili per raggiungerlo, non solo la dieta.
Obiettivi
Aiutarti a trovare la giusta alimentazione personalizzata sulle tue esigenze e richieste per poter gestire meglio il tuo tempo, per ridurre sintomi, per ritrovare energia fisica e chiarezza mentale.
A riequilibrare il sistema endocrino di uomini e donne attraverso la corretta alimentazione e sessioni di Yoga tipo ormonale.
Aumentare la tua consapevolezza nutrizionale attraverso la Mindful Eating per capire e superare insieme i tuoi trigger che ti portano a scegliere sempre determinati cibi e non sentirti bene, per tornare a gustare il cibo a tavola attraverso Intuitive Eating.
A creare classi di Yoga dinamico Vinyasa e rilassante Yin e Mindfulness adatte a tutti i livelli per lavorare su tutti i livelli (corpo fisico, mentale, emozionale, energetico, spirituale) e ritrovare la tua forza interiore.
Formazione
- Laurea magistrale in Biologia applicata alle scienze della nutrizione LM-6 (Università degli studi di Milano). Titolo tesi: "The potential impact of DASH diet on plasma metabolites in the type 2 diabetic EPIC-NL cohort" (UMC Utrecht, Olanda)
- Erasmus + : the Human Microbiome, Food and Quality of Life, Exercise and Clinical Immunology (Vrije University, Olanda
- Laurea triennale in Biologia della nutrizione L-13 (Università degli studi di Camerino)
- Corso Educatore Alimentare (la Biolca Associazione Culturale)
Corsi e Certificazioni
- Intuitive Eating Approach IEA level 1+2 + residenziale
- Applicazioni cliniche della PNEI + residenziale
- Facilitatore in Mindfulness
- Mindful Eating
- Accademia di Terapia Nutrizionale in Oncologia
- SIBO e malattie infiammatorie croniche intestinali IBD
- Alimentazione nelle Patologie Neurodegenerative
- Alimentazione a base vegetale nell’adulto, nella donna, in tutte le fasi del ciclo vitale
- Fertilità e Donna La terapia nutrizionale e di integrazione
- Progetto Gaia Network Intensivo (Protocollo Mindfulness Psicosomatica PMP)
- Diploma di insegnante Yoga certificato Yoga Alliance 200+280h
- Ayurveda i Fondamenti