Fertilità e intestino: un legame nascosto

♀️♂️ Perchè uomini e donne dovrebbero prendersi cura dell’intestino?  il tema Fertilità è molto usato recentemente forse perché stiamo vivendo un “inverno demografico”: ogni anno circa il 3% delle nascite diminuisce, si assiste all’aumento dell’età materna e c’è una riduzione dell’età delle donne che ricorre alle tecniche di procreazione medicalmente assistita (PMA).Ricordo che la fertilità […]

Serate informative 2025

vieni a scoprire nuove tematiche, ecco i nuovi incontri per autunno-inverno 2025 in presenza

Castagne, zucca e comfort food!

La voglia di dolci in autunno e in corrispondenza del cambio dell’ora è correlata a diversi fattori biologici e psicologici legati alla diminuzione delle ore di luce e al cambiamento del ritmo circadiano. Con l’arrivo dell’autunno, le giornate si accorciano e la luce solare diminuisce, causando un aumento della produzione di melatonina (ormone del sonno) […]

Il gusto dell’autunno: alimenti che sostengono il tuo equilibrio

🌰 Il gusto dell’autunno: alimenti che sostengono il tuo equilibrio L’autunno rappresenta una fase di riflessione ed elaborazione, di com’è andata la prima metà dell’anno, quali frutti abbiamo raccolto in estate, e gradualmente ci prepariamo a rallentare. Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) questa fase è legata all’elemento metallo, che richiede la capacità di accogliere, accettare e lasciar andare, […]

Buona estate… e un consiglio per continuare a sentirsi bene in vacanza!

Agosto: vacanze senza privazioni… ma con consapevolezza Indipendentemente dalla scelta mare, lago o montagna, le vacanze ci regalano libertà, spensieratezza e momenti preziosi fuori dalla routine. È giusto vivere tutto questo senza rigidità né sensi di colpa. Ma anche in vacanza puoi scegliere con attenzione ciò che ti fa stare bene, a tavola e non […]