Il gusto dell’autunno: alimenti che sostengono il tuo equilibrio

🌰 Il gusto dell’autunno: alimenti che sostengono il tuo equilibrio L’autunno rappresenta una fase di riflessione ed elaborazione, di com’è andata la prima metà dell’anno, quali frutti abbiamo raccolto in estate, e gradualmente ci prepariamo a rallentare. Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) questa fase è legata all’elemento metallo, che richiede la capacità di accogliere, accettare e lasciar andare, […]

Buona estate… e un consiglio per continuare a sentirsi bene in vacanza!

Agosto: vacanze senza privazioni… ma con consapevolezza Indipendentemente dalla scelta mare, lago o montagna, le vacanze ci regalano libertà, spensieratezza e momenti preziosi fuori dalla routine. È giusto vivere tutto questo senza rigidità né sensi di colpa. Ma anche in vacanza puoi scegliere con attenzione ciò che ti fa stare bene, a tavola e non […]